Тест 1

  1. Физическое развитие человека включает в себя...

    показатели массы и длины тела, окружности грудной клетки, жизненной емкости легких, силы мышц, внешние признаки телосложения (формы грудной клетки, осанки, жироотложения)
    уровень развития двигательных качеств (силы, ловкости, быстроты, выносливости, гибкости)
    общую физическую подготовку и специальную подготовку
    состояние здоровья

  2. Вспомогательные средства физической культуры - ...

    физические упражнения, оздоровительные силы природы
    оздоровительные силы природы, гигиенические факторы
    гигиенические факторы, физические упражнения
    оздоровительные силы природы, музыкальное сопровождение

  3. Под двигательной активностью понимают...

    суммарное количество двигательных действий, выполняемым человеком в процессе повседневной жизни
    определенную меру влияния физической нагрузки, измеряем параметрами объема и интенсивности
    определенную меру влияния физических упражнений на организм занимающихся
    педагогический процесс, направленный на повышение его спортивного мастерства

  4. Воздействие физических упражнений на организм спортсмена, вызывающее активную реакцию его функциональных систем, называется...

    физическим совершенством
    физической тренировокой
    физической подготовкой
    нагрузкой

  5. Годичный цикл спортивной тренировки делится на следующие периоды:

    втягивающий, базовый, восстановительный
    подготовительный, соревновательный, переходный
    тренировочный и соревновательный
    осенний, зимний, весенний, летний

  6. Регулярное выполнение комплексов упражнений, составляющих содержание утренней гигиенической гимнастики способствует...

    повышение силы и выносливости
    развитие физических качеств
    формирование волевых качеств
    обучению двигательным действиям

  7. Физкультурные паузы в режиме дня способствуют...

    закаливанию организма
    достижению максимома физического развития
    снижению возбуждения нервной системы
    повышению эффективности обучения

  8. Параметры объёма и интенсивности нагрузки в отдельных упражнениях соотносятся...

    прямо пропорционально
    обратно пропорционально
    кратковременно
    постоянно

  9. Методы упражнения в режиме непрерывной нагрузки характеризуются...

    слитностью воздейстий
    мини-макс интервалами
    стандартностью воздействий
    вариативностью воздействий

  10. В занятии физическими упражнениями выделяются...

    2 части
    3 части
    4 части
    части, количество которых зависит от продолжительности занятия


    


      Бахилина Е.Ю., 2019 год